Alla kan vi drabbas av smärtor i rygg, axlar, nacke och ben. Det är sådant som vi inte alltid tänker på men som verkligen kan göra en stor skillnad om man kan åtgärda. För det finns ingen anledning att gå omkring och ha ont om det inte är nödvändigt. Därför är det viktigt att man ser till att välja ut det som passar för ens egna behov. På många sätt och vis är det trots allt något som utbildade ortopedtekniker kan hjälpa dig med. Det kan nämligen vara dina fötter som är orsaken till dina problem med rygg, axlar och nacke.

Kroppen är en fantastisk maskin som dock kräver att man tar hand om den. Genom att se till att man inte underskattar hur en sak kan påverka en annan, kan man minska smärtor och problem. För det är verkligen sådant som i längden påverkar mycket mer än vad man kan tro. Därför ska man alltid se över vilka alternativ som finns och välja det som passar för ens behov.

Ta hand om dig själv med hjälp av en ortopedtekniker

Om du känner smärta och obehag men inget verkar hjälpa, kan det vara fötterna som krånglar. Man ska verkligen inte underskatta betydelsen av att redan från början få den hjälpen man behöver. På många sätt och vis är det trots allt något som i längden kan påverka mycket mer än vad man kan tro. Genom att besöka en ortopedtekniker kan man åtgärda problem med fötterna och i sin tur även påverka hållning och mycket annat. Det kan vara precis det som krävs för att du ska minska smärtan och känna att du får ett bättre liv.

Tycker du att det känns tungt att sluta röka? Kanske rent ut av omöjligt? Då kan en e cigg vara någonting för dig. Detta innebär nämligen att du fortsätter att röka fast utan alla de skadliga ämnen som en vanlig cigarett innehåller, det är även bra för dig som vill sluta eftersom du kan bestämma nikotinnivån i din e cigg. Det är därav ett alldeles utmärkt sätt för dig att trappa ned på din rökning på ett naturligt sätt och samtidigt bra för din hälsa.

Dessutom slipper du den giftiga röken när du väljer att använda dig av e cigg och dessutom blir det mindre skadligt för din omgivning att vistas i närheten av dig. Detta är alltså inte bara ett bra val för dig utan även för dina nära och kära som inte längre blir utsatta för din passiva rökning. E cigaretter är miljövänliga och istället för att slänga en e cigg fyller du lätt på behållaren när det börjar ta slut.

Vill du sluta röka?

När du har bestämt dig för att följa det naturligare valet och använda dig av e cigg istället för att fortsätta köpa vanliga cigaretter som vi alla vet är skadliga för din hälsa så kommer du först och främst upptäcka att e cigg är ett billigare alternativ för dig och detta kommer att göra att du sparar mycket pengar. Dina e cigg kan du beställa direkt på ​eciggonline.se​ och det finns starterkit som gör att du kan komma igång och bli en nyttigare rökare i samma ögonblick som du får hem ditt paket.

Du kan även välja mellan många olika smaker när du röker e cigg, bland annat vanlig tobak smak men även smaker som cola, kaffe, hallon och jordgubb. Det blir alltså godare att röka samtidigt som du inte kommer lukta rök längre och heller inte skada din hälsa. Låter detta för bra för att vara sant? Det är det inte, faktum är att du har allt att vinna på att byta till e cigg.

Har du hört talas om hjärtsäker zon? Det är något som tagits fram i samarbete med Hjärt-Lungfonden. Det handlar om att hjärtsäkra arbetsplatser så väl som offentliga miljöer i samhället. Det har tagits fram en standard, som ger en beskrivning av hur en hjärtstartare ska användas samt vad som gäller för att en viss plats ska få vara en hjärtsäker zon. Om ni också vill skapa en hjärtsäker zon på er arbetsplats, läs mer här. 

Ni kan få hjälp med en helhetslösning så väl som hitta kurser och utbildningar i HLR och första hjälpen, som även det är viktigt. Ge första hjälpen, eller HLR samt använda en hjärtstartare kan vara av största vikt om någon drabbats av plötsligt hjärtstopp.

En zon som är hjärtsäker

För att skapa en hjärtsäker zon, så gäller det att fler utbildar sig i HLR och i hur man använder en hjärtstartare. Det behövs även placeras ut allt fler hjärtstartare då det idag finns alldeles för få. Varje år så drabbas väldigt många av plötsligt hjärtstopp, cirka 10 000 personer. Av dessa räknar man med att det bara är 500 personer som överlever! 

Genom att skapa många fler säkra hjärtzoner, så kan man öka antalet personer som klarar sig. Då gäller det att allt fler engagerar sig och lär sig mer om hur man ska göra när något sker. Dessutom är det av största vikt att fler hjärtstartare kommer ut i samhället! Var med ni också på vägen att kunna rädda allt fler liv!